Vitamin C powerhouse

Vitamin C powerhouse

4.7 39 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

pear (approx. 180 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
1
apple (approx. 150 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
1
fresh baby spinach leaves
60 g
chilled water
150 g
freshly squeezed orange juice (chilled)
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 8.2 mg

Protein 1.4 g

Kalori 317 kJ / 75.5 kcal

Yağ 0.2 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 15.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pick-me-up juices 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cherry and apple hand pies (Collette Mitrega)

1sa 15 dk

Pizza in Bianco

1sa 20 dk

Steamed whole fish with quinoa salad and salsa verde

1sa

Sautéed onions (200 g) with garlic, ginger or chilli

10 dk

Barbecued pork ribs

26sa 15 dk

Pumpkin pancakes

1sa 35 dk

Vegan strawberry ice cream

5 dk

Non-dairy Mexican chocolate ice cream

12sa 20 dk

Raspberry antioxidant juice

30 dk

Immune Booster

25 dk

Frozen breakfast yoghurt pops

8sa 20 dk

Bourbon pork ribs

5sa 50 dk