Vitamin C powerhouse

Vitamin C powerhouse

4.7 39 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

pear (approx. 180 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
1
apple (approx. 150 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
1
fresh baby spinach leaves
60 g
chilled water
150 g
freshly squeezed orange juice (chilled)
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 8.2 mg

Protein 1.4 g

Kalori 317 kJ / 75.5 kcal

Yağ 0.2 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 15.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pick-me-up juices 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pizza in Bianco

1sa 20 dk

Broccoli, chilli and pine nut spaghetti

40 dk

Steamed whole fish with quinoa salad and salsa verde

1sa

Bianca Mazur's watermelon and orange margarita

6sa 10 dk

Sautéed onions (200 g) with garlic, ginger or chilli

10 dk

Vegan strawberry ice cream

5 dk

Raspberry antioxidant juice

30 dk

Non-dairy Mexican chocolate ice cream

12sa 20 dk

Golden syrup butter

10 dk

Bourbon pork ribs

5sa 50 dk

Immune Booster

25 dk

Grab and go breakfast drink

6sa