Zapiekanka z kaszy gryczanej

Zapiekanka z kaszy gryczanej

4.6 1.0K değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 40 dk

4 porcje

Malzemeler

1000 g wody
100 g kaszy gryczanej, prażonej
bułka tarta ilość do oprószenia formy
50 g cebuli przekrojonej na pół
30 g masła
200 g cukinii obranej, pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
1 jajko
250 g sera feta pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ - ½ łyżeczki soli
włoski pomidor koktajlowy ilość do dekoracji (ok. 5-10 szt.)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 16.5 g

Kalori 1385.8 kJ / 331 kcal

Yağ 20.2 g

Lif 2.5 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LEKKIE KOLACJE III 20 Tarif
Polonya

RETRO KUCHNIA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sałatka tabbouleh

1sa 40 dk

Zupa z batatów z pastą curry

25 dk

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

1sa

Potrawka z cukinii i ciecierzycy

30 dk

Makaron z bakłażanem i pomidorami

55 dk

Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem

50 dk

Pisto - hiszpański gulasz warzywny

50 dk

Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze

1sa 25 dk

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

1sa 10 dk

Kotleciki pietruszkowe

25 dk

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

45 dk

Risotto bianco z zielonym groszkiem

25 dk