Zapiekanka z kaszy gryczanej

Zapiekanka z kaszy gryczanej

4.6 1.0K değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 40 dk

4 porcje

Malzemeler

1000 g wody
100 g kaszy gryczanej, prażonej
bułka tarta ilość do oprószenia formy
50 g cebuli przekrojonej na pół
30 g masła
200 g cukinii obranej, pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
1 jajko
250 g sera feta pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ - ½ łyżeczki soli
włoski pomidor koktajlowy ilość do dekoracji (ok. 5-10 szt.)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 16.5 g

Kalori 1385.8 kJ / 331 kcal

Yağ 20.2 g

Lif 2.5 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LEKKIE KOLACJE III 20 Tarif
Polonya

RETRO KUCHNIA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami

2sa 30 dk

Szybka zupa ratatouille

30 dk

Makaron z bakłażanem i pomidorami

55 dk

Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus

25 dk

Curry warzywne z ryżem

1sa

Lasagne serowa ze szpinakiem

2sa 45 dk

Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost

35 dk

Curry z krewetkami, cukinią i ananasem

35 dk

Nasi Goreng z kurczakiem

1sa 30 dk

Pisto - hiszpański gulasz warzywny

50 dk

Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem

50 dk

Marchewkowe klopsiki z ratatouille

40 dk