Cihazlar ve Aksesuarlar
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
-
1 ząbek czosnku
-
50 g oleju kokosowego
-
100 g liści szpinaku, świeżych
-
160 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g ryżu do risotto np. Arborio
-
100 g białego wina, wytrawnego wegańskiego
-
120 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych w paski
-
240 - 250 g mleka kokosowego
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g płatków drożdżowych plus dodatkowa ilość do podania
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
384.3 mg
Protein
9.5 g
Kalori
2243.5 kJ /
536 kcal
Yağ
29.3 g
Lif
4.3 g
Doymuş Yağ
21.5 g
Karbonhidrat
57.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
WEGE ENERGIA
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana
35 dk
Risotto z cukinii
45 dk
Risotto z kurkami
35 dk
Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli
45 dk
Śródziemnomorskie kaszotto
45 dk
Risotto z groszkiem i miętą
40 dk
Risotto z grzybami bez alergenów
1sa 20 dk
Risotto z jarmużem
50 dk
Risotto z burakami i balsamico
40 dk
Risotto z cukinią i serem feta
30 dk
Risotto z boczkiem i pieczarkami
40 dk
Risotto ze świeżymi pomidorami
30 dk