Cihazlar ve Aksesuarlar
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
-
1 ząbek czosnku
-
50 g oleju kokosowego
-
100 g liści szpinaku, świeżych
-
160 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g ryżu do risotto np. Arborio
-
100 g białego wina, wytrawnego wegańskiego
-
120 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych w paski
-
240 - 250 g mleka kokosowego
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g płatków drożdżowych plus dodatkowa ilość do podania
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
384.3 mg
Protein
9.5 g
Kalori
2243.5 kJ /
536 kcal
Yağ
29.3 g
Lif
4.3 g
Doymuş Yağ
21.5 g
Karbonhidrat
57.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
WEGE ENERGIA
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka tabbouleh
1sa 40 dk
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30 dk
Makaron z bakłażanem "po bolońsku"
35 dk
Makaron z bakłażanem i pomidorami
55 dk
Risotto dyniowe z boczkiem
35 dk
Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost
35 dk
Risotto z łososiem i bulwą kopru włoskiego
35 dk
Risotto z gruszkami i serem gorgonzola
50 dk
Kotleciki pietruszkowe
25 dk
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 dk
Sos puttanesca
45 dk
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 dk