Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Brochettes de filets de sardine
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 25 dk
5 portions
Malzemeler
-
70 g d'oignon coupé en deux
-
70 g de carotte coupée en tronçons
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100 g de blanc de poireau coupé en tronçons
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70 g de fenouil coupé en morceaux (2-3 cm)
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100 g de poivron rouge coupé en morceaux (2-3 cm)
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80 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonctions des goûts
-
½ c. à café de piment d'Espelette à ajuster en fonctions des goûts
-
10 sardines fraîches entières, vidées et nettoyées puis détaillées en filets
-
10 g de vinaigre de xérès
-
80 g de vin blanc sec
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
9.6 g
Kalori
1014.4 kJ /
245 kcal
Yağ
20 g
Lif
2.2 g
Karbonhidrat
4.6 g
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