Cihazlar ve Aksesuarlar
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
2 porcje
Malzemeler
-
150 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
50 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
200 g wody
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g pomidorów śliwkowych obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
80 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy
-
25 g sera żółtego pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
-
10 g oliwy z oliwek
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
14.7 g
Kalori
818 kJ /
192 kcal
Yağ
8.6 g
Lif
2.8 g
Karbonhidrat
17.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
DANIA DLA DZIECI
78 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kurczak po azjatycku z migdałami
35 dk
Sałatka meksykańska z ryżem, kurczakiem i guacamole
1sa 30 dk
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
50 dk
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
55 dk
Purée z warzyw i soczewicy (dla dzieci)
35 dk
Ragout z jagnięciny
1sa 10 dk
Szaszłyki wołowe z salsą pomidorową
50 dk
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30 dk
Kurczak w sosie satay
30 dk
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55 dk
Owoce morza w sosie pomidorowym
35 dk
Kotlety imbirowe z kurczaka
30 dk