Cihazlar ve Aksesuarlar
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
2 porcje
Malzemeler
-
150 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
50 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
200 g wody
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g pomidorów śliwkowych obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
80 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy
-
25 g sera żółtego pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
-
10 g oliwy z oliwek
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
14.7 g
Kalori
818 kJ /
192 kcal
Yağ
8.6 g
Lif
2.8 g
Karbonhidrat
17.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
DANIA DLA DZIECI
78 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Groszek z jajkiem
1h
Zupa krem z wędzonym łososiem
20min
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50min
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1h
Tagliatelle z wołowiną i gorgonzolą (Ragù bianco)
1h 45min
Ragoût z wołowiną
45min
Pilaw z porem i indykiem
30min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15min
Greckie klopsiki z jagnięciny (Keftethes)
25min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35min
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1h 20min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min