Cihazlar ve Aksesuarlar
Pilaw z porem i indykiem
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 porcje
Malzemeler
-
200 g mieszanki ryżu parboiled i dzikiego
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g koperku, świeżego
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
150 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
25 g oliwy z oliwek
-
300 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w 4 cm kostkę
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
250 g wody
-
2 - 3 szczypty soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
20 g
Kalori
1282 kJ /
306 kcal
Yağ
8 g
Lif
6.7 g
Karbonhidrat
44.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Lunchbox
9 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 Min
Farfalle z mozzarellą i oliwkami
30 Min
Zupa krem z wędzonym łososiem
20 Min
Dorsz po tajsku z Varomy
1 Std. 10 Min
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50 Min
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
35 Min
Tagliatelle z wołowiną i gorgonzolą (Ragù bianco)
1 Std. 45 Min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 Min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 Min
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30 Min
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45 Min
Sałatka z indykiem i awokado
35 Min