Makaron z makrelą i cytryną

Makaron z makrelą i cytryną

2.8 73 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porcje

Malzemeler

1 ząbek czosnku
30 g oliwy z oliwek
640 g wody
1 ½ łyżeczki soli
320 g makaronu, suchego, typu trofie

320 g makaronu, suchego, typu penne
200 g filetów z makreli, w oleju odsączonych, pokrojonych na kawałki
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
2 łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 18 g

Kalori 611 kJ / 416 kcal

Yağ 14 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 58 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tylko 5 składników 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym

45 dk

Meksykańska zupa limonkowa z kurczakiem

1sa

Wieprzowina w sosie pomarańczowym

1sa

Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą

1sa 25 dk

Muffinki brokułowe z szynką

1sa

Chili sin carne zapiekane pod serową polentą

1sa

Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą

1sa

Jaglane batony z migdałami

4sa 20 dk

Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym

30 dk

Placki z marchewki z dipem oscypkowym

1sa

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

45 dk

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10 dk