Cihazlar ve Aksesuarlar
Velouté froid brocoli-avocat
Hazırlık 15 dk
Toplam 20 dk
5 portions
Malzemeler
-
700 g d'eau
-
100 g de noix de cajou non salées et préalablement mises à tremper dans de l’eau
-
1 c. à café de miel (isteğe bağlı)
-
100 g d'avocat mûr et coupé en morceaux
-
500 g de brocoli, détaillé en bouquets et coupé en morceaux
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 gousse d'ail (isteğe bağlı)
-
10 g d'oignon
-
15 g de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre noir fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de piment rouge en poudre
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
8 g
Kalori
1042 kJ /
249 kcal
Yağ
20 g
Lif
4 g
Karbonhidrat
10 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Raw food
9 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Soupe d'artichaut à la menthe
10 dk
Bouillon d'asperge vitaminé
15 dk
Crème de carotte
30 dk
Velouté butternut-poivron rouge
30 dk
Soupe de courgettes, ricotta et olives
30 dk
Velouté de lentilles vertes à la feta
35 dk
Soupe de brocolis aux amandes grillées
35 dk
Velouté d'aubergine, fenouil et tomates fondantes, estragon et basilic
1sa 25 dk
Soupe d'aubergine épicée
30 dk
Velouté de fenouil
30 dk
Velouté de courgette et roquette
35 dk
Velouté d'épinards au chèvre
35 dk