Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g de pecorino en cubes de 2 cm
- 30 g de persil frais, effeuillé et séché
- 60 g de graines de courge, décortiquées
- 60 g d'huile de tournesol, pressée à froid
- ½ jus de citron fraîchement pressé
- 1000 g d'eau
- 600 g de courge butternut, pelée et en cubes de 3 cm
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1299 kJ / 314 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Yağ
- 27 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 Min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 Min
Galettes de panais aux épinards, fromage de chèvre et oeufs pochés
50 min
Gratin de blette au tofu soyeux
1 Std.
Tortilla de patates douces aux épinards
35 min
Menu veggie - Flans vapeur à la butternut et à la vanille
1 Std. 15 Min
Pâtes courtes au romanesco et citron
40 Min
Butternut à la cannelle, œuf mollet
45 Min
Purée panais-butternut, feuilles de betterave et pignons de pin
45 Min
Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes
1 Std.
Purée potiron-orange
30 Min
Purée butternut-noisettes
50 min