Cihazlar ve Aksesuarlar
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 porcje
Malzemeler
Marchewkowe klopsiki
-
½ pęczka kolendry, świeżej½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
3 ząbki czosnku
-
1 łyżeczka chili, mielonego1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
500 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 jajko
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
Ratatouille
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g masła klarowanego
-
150 g pomidora pokrojonego na kawałki
-
200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
250 g bakłażana pokrojonego na 3 cm kawałki
-
250 g cukinii pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 łyżeczka oregano, suszonego1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1019.8 mg
Protein
27.5 g
Kalori
1763.9 kJ /
421.6 kcal
Yağ
26.2 g
Lif
7.2 g
Doymuş Yağ
9.5 g
Karbonhidrat
23.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Wysokobiałkowe przepisy
100 Tarif
Polonya
Polonya
ZDROWE ODŻYWIANIE
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Szybka zupa ratatouille
30 dk
Grecki gulasz ziemniaczany
45 dk
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 dk
Zupa krem z wędzonym łososiem
20 dk
Lasagne serowa ze szpinakiem
2sa 45 dk
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1sa 10 dk
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 dk
Placki porowe z mięsnym farszem
1sa
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40 dk
Kurczak cajun i purée z batatów
25 dk
Nasi Goreng z kurczakiem
1sa 30 dk
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1sa 5 dk