Kurczak cajun i purée z batatów

Kurczak cajun i purée z batatów

4.5 275 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porcje

Malzemeler

  • 1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
    1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czerwonego
  • 1 łyżeczka soli morskiej, gruboziarnistej
  • ½ łyżeczki czosnku, mielonego
  • 1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
  • ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
  • ¼ łyżeczki oregano, suszonego
  • ¼ łyżeczki tymianku, suszonego
  • ½ łyżeczki suszonych płatków chili (isteğe bağlı)
  • 850 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
  • 700 g wody
  • 4 filety z piersi kurczaka
  • 2 - 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 50 g słodkiego sosu chili
  • ½ łyżeczki soli

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 36.1 g
Kalori 1737.2 kJ / 414.9 kcal
Yağ 9.8 g
Lif 7 g
Karbonhidrat 46.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...