Cihazlar ve Aksesuarlar
Kurczak cajun i purée z batatów
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porcje
Malzemeler
-
1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czerwonego1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
-
1 łyżeczka soli morskiej, gruboziarnistej
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki tymianku, suszonego
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili (isteğe bağlı)
-
850 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
700 g wody
-
4 filety z piersi kurczaka
-
2 - 3 łyżki oliwy z oliwek
-
50 g słodkiego sosu chili
-
½ łyżeczki soli
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
36.1 g
Kalori
1737.2 kJ /
414.9 kcal
Yağ
9.8 g
Lif
7 g
Karbonhidrat
46.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SZYBKIE OBIADY
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
40 Min
Gulasz warzywny z białą fasolą
35 Min
Curry z krewetkami i ryżem
35 Min
Lasagne brokułowa z łososiem
1 Std. 30 Min
Szybkie zapiekane gnocchi z sosem pomidorowym
30 Min
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40 Min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 Min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1 Std. 15 Min
Indyjski kurczak w jogurcie
1 Std.
Pilaw cielęcy
1 Std. 45 Min
Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego
1 Std. 5 Min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 Min