Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

4.4 179 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porcje

Malzemeler

Kurczak w harissie

500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
sól do oprószenia
250 g wody
2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)

Sos jogurtowo-miętowy

½ pęczka mięty, świeżej tylko liście
1 ząbek czosnku
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 381.9 mg

Protein 34.9 g

Kalori 902.5 kJ / 215.7 kcal

Yağ 3.3 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 9.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

25 dk

Zdrowe greckie burgery z indyka

Zdrowe greckie burgery z indyka

40 dk

Kurczak garam masala

Kurczak garam masala

40 dk

Kurczak 65 z zielonym chutneyem

Kurczak 65 z zielonym chutneyem

1sa

Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka

Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka

1sa 10 dk

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

1sa

Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami

Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami

13sa 20 dk

Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem

Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem

4sa 30 dk

Kurczak cajun i purée z batatów

Kurczak cajun i purée z batatów

25 dk

Harissa

Harissa

45 dk

Indyjski kurczak w jogurcie

Indyjski kurczak w jogurcie

1sa

Kotlety imbirowe z kurczaka

Kotlety imbirowe z kurczaka

30 dk