Cihazlar ve Aksesuarlar
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 porcje
Malzemeler
-
2 jajka
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta do przyprawienia jajka
-
½ łyżeczki soli plus 1 szczypta do przyprawienia jajka
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
250 g mięsa z indyka, bez skóry i kości bez białych błonek, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
15 g bułki tartej plus 1-2 łyżki (opcjonalnie), plus dodatkowa ilość do panierowania kotletów
-
1 - 2 łyżki oliwy z oliwek
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
27 g
Kalori
1318 kJ /
315 kcal
Yağ
13 g
Lif
0.5 g
Karbonhidrat
24 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
PULPETY I KOTLETY
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Szybka zupa ratatouille
30 dk
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 dk
Polędwiczki wieprzowe w sosie z pora i tymianku z kaszą gryczaną
55 dk
Lasagne serowa ze szpinakiem
2sa 45 dk
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1sa 10 dk
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 dk
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30 dk
Placki porowe z mięsnym farszem
1sa
Kurczak cajun i purée z batatów
25 dk
Nasi Goreng z kurczakiem
1sa 30 dk
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1sa 5 dk
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
40 dk