Cihazlar ve Aksesuarlar
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 porcje
Malzemeler
-
2 jajka
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta do przyprawienia jajka
-
½ łyżeczki soli plus 1 szczypta do przyprawienia jajka
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
250 g mięsa z indyka, bez skóry i kości bez białych błonek, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
15 g bułki tartej plus 1-2 łyżki (opcjonalnie), plus dodatkowa ilość do panierowania kotletów
-
1 - 2 łyżki oliwy z oliwek
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
27 g
Kalori
1318 kJ /
315 kcal
Yağ
13 g
Lif
0.5 g
Karbonhidrat
24 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
PULPETY I KOTLETY
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zupa z orzeszków ziemnych
40 dk
Farfalle z mozzarellą i oliwkami
30 dk
Zupa gulaszowa z ciecierzycą i cielęciną (dla dzieci)
45 dk
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1sa 10 dk
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 dk
Zupa szpinakowa z batatami
35 dk
Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową
40 dk
Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką
1sa
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1sa
Sos paprykowy z salami
45 dk
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 dk
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20 dk