Fischfilet mit Tomatengemüse

Fischfilet mit Tomatengemüse

4.7 431 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 Portionen

Malzemeler

weiße Fischfilets z.B. Seelachs oder Kabeljau, frisch oder TK, aufgetaut
600 g
Zitronensaft
2 TL
Butter in 4 Flöckchen
20 g
Möhren in Stücken
300 g
Zwiebeln halbiert
200 g
Knollensellerie in Stücken
100 g
Olivenöl
40 g
Salz
¾ TL
Pfeffer
3 Prisen
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Tomatenmark
45 g
Lorbeerblatt, getrocknet
1
Honig
1 TL
Paprika edelsüß
1 TL
Oregano
½ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 31 g

Kalori 1454 kJ / 348 kcal

Yağ 17 g

Lif 5.4 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wertvoll geniessen 82 Tarif
Avusturya

Wertvoll geniessen 82 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lachs mit Kohlrabi, Basilikumsauce und Wildreis

50min

Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce

1h

Nasi goreng

50min

Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl

45min

Lachsforelle auf Orangen-Sauerkraut

55min

Kürbis-Moussaka

1h 30min

Mariniertes Gemüse

4h

Thunfisch mit Kartoffelragout

50min

Schollenfiletröllchen im Gemüsebett

1h

Mediterrane Fischfilets mit Gemüse

40min

Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum

1h

Putencurry mit Blumenkohl-Couscous

40min