Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g weiße Fischfilets, z.B. Seelachs oder Kabeljau, frisch oder TK, aufgetaut
- 2 TL Zitronensaft
- 20 g Butter, in 4 Flöckchen
- 300 g Möhren, in Stücken
- 200 g Zwiebeln, halbiert
- 100 g Knollensellerie, in Stücken
- 40 g Olivenöl
- ¾ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 45 g Tomatenmark
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 1 TL Honig
- 1 TL Paprika edelsüß
- ½ TL Oregano
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1454 kJ / 348 kcal
- Protein
- 31 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 17 g
- Lif
- 5.4 g
Alternatif tarifler
Fischspieße mit Paprikasauce
1h
Fisch-Tomaten-Spieße mit Kartoffeln und Paprikasauce
1h
Kabeljau mit Sahnekartoffeln und Blattspinat
45min
Fischfilet-Kräuter-Päckchen
35min
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40min
Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
45min
Kabeljau mit buntem Gemüse und Weißweinsauce
45min
Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce
1h
Lachs mit Paprika-Kartoffel-Gemüse
1h
Lachs mit Kohlrabi, Basilikumsauce und Wildreis
50min
Rotbarsch-Kartoffel-Gulasch
50min
Gemüse-Fisch-Platte mit Kartoffelpüree und Paprikasauce
45min