Black Bean Dip

Black Bean Dip

4.5 19 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

20 oz

Malzemeler

yellow onions quartered (approx. ½ onion)
3 ½ oz
cilantro leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
½ oz
garlic clove
1
jalapeño pepper stems and seeds removed
1
canned black beans (approx. 2 cans) rinsed and strained
30 oz
lime juice (approx. ½ lime)
2 tbsp
olive oil
½ oz
fine sea salt
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 3 oz

Sodyum 527 mg

Protein 8.2 g

Kalori 632 kJ / 151.1 kcal

Yağ 3 g

Lif 10.1 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 24.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Cookbook 68 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Southern Black-Eyed Peas

1sa 35 dk

Couscous Risotto with Fennel and Salmon

35 dk

Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing

20 dk

Vegetable Pancakes

30 dk

Apple and Pear Hot Cereal

1sa 35 dk

Mushroom Stroganoff

30 dk

Farro Risotto with Rosemary Chicken

1sa

Carrot, Feta and Mint Salad

40 dk

Eggplant and Almond Dip

20 dk

Cauliflower Tabbouleh

10 dk

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 dk

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50 dk