Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 ½ oz yellow onions, quartered (approx. ½ onion)
- ½ oz cilantro, leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
- 1 garlic clove
- 1 jalapeño pepper, stems and seeds removed
- 30 oz canned black beans, (approx. 2 cans) rinsed and strained
- 2 tbsp lime juice (approx. ½ lime)
- ½ oz olive oil
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp ground cumin
- ¼ tsp ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 3 oz
- Kalori
- 632 kJ / 151.1 kcal
- Protein
- 8.2 g
- Karbonhidrat
- 24.6 g
- Yağ
- 3 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 10.1 g
- Sodyum
- 527 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vegetarian Chili
50min
Smoky Black Bean Soup
35min
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1h 5min
Creamy Tomato Soup
30 min
Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah
1h 5min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40 min
Basil Pesto
10min
Buffalo Cauliflower Bites
25 min
Cornbread
40 min
Tomato Basil Soup
40 min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min
Black Beans
30 min