Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Schalotte, halbiert
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 2 Stängel Petersilie, abgezupft
- 10 g Öl
- 150 g Hokkaido-Kürbis, in Würfeln (2 cm)
- 1 TL Curry (z.B. scharfes Madras-Curry)
- 125 g Wasser
- 20 g Kokosnuss-Pulver (siehe Tipp)
- 3 Frühlingszwiebeln, in Ringen (1 cm)
- 50 g Zuckerschoten, schräg halbiert
- 150 g Putenbrustfilet, ohne Haut, in Würfeln (2 cm)
- 20 g Sojasauce
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2181 kJ / 521 kcal
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Yağ
- 25 g
- Lif
- 8.1 g
Alternatif tarifler
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45 Min
Gemüsecurry mit Kurkuma-Reis
40 dk
Putencurry mit Blumenkohl-Couscous
40 dk
Hähnchen mit Reis und asiatischem Gemüse
1 Std.
Schnelles Thai-Curry mit Huhn
40 dk
Ingwerhühnchen mit Bohnen
50 dk
Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis
1 Std. 30 Min
Curry-Hähnchen mit lauwarmem Kartoffelsalat
1 Std.
Paprika-Hähnchen mit Brokkoli-Couscous
40 dk
Gemüsecurry mit Putenwürfeln
1 Std.
Tomaten-Paprika-Reis mit Zitronen-Basilikum-Hähnchen
1 Std. 10 Min
Hähnchen mit Pinienkernen und Zwiebeln
1 Std. 30 Min