Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g di foglie di spinaci freschi, lavate e asciugate
- 400 g di acqua
- 100 g di cubetti di ghiaccio
- 200 g di succo di arancia, spremuto fresco e filtrato
- 3 - 4 foglie di cavolo riccio
- 150 g di mela, sbucciata e in quarti
- 4 datteri denocciolati (vedere consigli)
- 5 g di radice fresca di zenzero, pelata
- 1 ½ cucchiaio di erba di grano in polvere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 359 kJ / 86 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Frullato idratante
15 min
Zuppa di uova e tofu
55min
Frappè lamponi e tofu (vegan)
15 min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10min
Smoothie al kiwi e zenzero
10min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15 min
Frullato di mirtilli e mandorle
10min
Melanzane al curry (vegan)
50 min
Frullato tropicale
10min
Green smoothie, frullato verde della salute
10min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min