Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 mela, pelata e a pezzi
- 1 avocado, la polpa a pezzi
- 150 g di fragole, pulite e a pezzi
- 350 g di chicchi di melagrana
- 200 g di mirtilli freschi
- 250 g di yogurt naturale bianco
- 2 cucchiai di semi di zucca
- 1 cucchiaio di fiocchi di cocco
- ½ cucchiaio di semi di chia
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1089 kJ / 260 kcal
- Protein
- 8.1 g
- Karbonhidrat
- 24.5 g
- Yağ
- 14.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie banane e lamponi
10 dk
Smoothie mango e ananas
15min
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20min
Insalata di fragole, asparagi e Feta
40min
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15min
Smoothie Bowl alla barbabietola
15min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15min
Riso basmati mango e gamberi
45 dk
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35min
Avocado toast con uovo
30min
Smoothie Bowl tropicale
15min