Tartinade de lentilles corail aux noix

Tartinade de lentilles corail aux noix

3.4 35 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 portions

Malzemeler

80 g d'oignon coupé en deux
100 g de carotte coupée en morceaux
15 g d'huile d'olive
200 g de lentilles corail
250 g d'eau
100 g de cerneaux de noix
15 g de jus de citron
40 g de crème de coco
1 c. à café de curry en poudre
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 16.8 g

Kalori 1556.8 kJ / 375.2 kcal

Yağ 23.2 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 22.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rillettes et tartinades 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Houmous de betterave

15min

Tartinable aux lentilles corail et curry breton

15min

Tartinade de lentilles à l'indienne

30min

Houmous de haricots blancs et noix de cajou

15min

Guacamole de petits pois

20min

Rillettes roses de thon au pamplemousse

15min

Tartinade pimentée de haricots rouges

10min

Houmous de carotte

25min

Tartinade de tofu fumé et noix de cajou

1h 5min

Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur

10min

Rillettes de carotte aux herbes et épices

2h 15min

Tartinade de carotte au chèvre et carvi

1h 15min