Egzotik Smoothie

Egzotik Smoothie

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 bardak

Malzemeler

papaya çekirdekleri çıkarılmış, olgun, parçalara bölünmüş
300 g
misket limonu suyu ve yeşil kabuğu
1
chia tohumu süslemek için ekstra chia tohumu
buz küpü
6 - 8
yoğurt
120 g
pirinç sütü
250 g
250 g soya sütü
nane yaprağı
2 filiz
chili biberi (isteğe bağlı)
¼

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Protein 8 g

Kalori 845 kJ / 203 kcal

Yağ 7 g

Lif 8.5 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolonez Soslu, Taze Ispanaklı Lazanya

3 godz.

Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates

40 min

Tavuk ve Pirinç Şehriyeli Asya Usulü Çorba

1 godz. 15 min

7 Sebzeli Taneli Çorba

40 min

Ballı Cheesecake

4 godz. 20 min

Havuçlu Mercimekli Humus

20 min

Ganaj

20 min

Kişnişli Domates Salsa

15 min

Kahveli Yenileyici Protein İçeceği

5 min

Kişniş ve Yumurtalı Sebze Çorbası

45 min

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10 min

Sütlü Çikolatalı Mısır Gevreği Topları

30 min