Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 110 g kahve, demlenmiş (herhangi bir kahve), soğutulmuş
- 110 g yağsız süt
- 1 muz, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 25 g çiğ badem
- 1 yk kakao tozu
- 4 - 5 buz küpü
- 1 yk protein tozu, vanilyalı
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 1639.6 kJ / 391.9 kcal
- Protein
- 25.9 g
- Karbonhidrat
- 44.9 g
- Yağ
- 15.2 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 8.1 g
- Sodyum
- 121.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kirazlı Misket Limonlu Limonata
10min
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
40 min
Kahve, Kakule ve Kakaolu Bademler
Değerlendirme yok
Asya Usulü Salata Sosu
Değerlendirme yok
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15min
Tütsülenmiş Uskumrulu ve Semizotlu Dip
10min
Kırmızı, Beyaz ve Mavi Frozen Limonata
10min
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10min
Pesto Soslu Makarna Salatası
35min
Naneli Bezelye Köfteleri
45 min
Domatesli ve Biberli Makarna
30 min
Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası
30 min