Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 180 g Süßkartoffeln, geviertelt, in dünnen Scheiben (3 mm)
- 1 Frühlingszwiebel, in Ringen (1 cm)
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
- 40 g Cheddar, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 4 Eier
- 100 g fettarme Milch
- ½ TL Salz
- ¼ TL Chiliflocken
- 1 Prise Muskat
- 500 g Wasser
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1825 kJ / 417 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 40 g
- Yağ
- 18 g
- Lif
- 5.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1 godz.
One Pot Pasta mit Schinken-Zitronen-Sauce
25 Min
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30 min
Süßkartoffelpizza
1 godz. 10 min
Möhren-Quiches
1 godz. 10 min
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40 min
Kartoffelpizza
1 godz. 10 min
Schüttelpizza
40 min
Low-Carb-Wolken
35min
Zucchini-Rosenkohl-Pashtida
1 godz.
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1hod. 45min