Süßkartoffel-Mais-Tortilla

Süßkartoffel-Mais-Tortilla

2.8 61 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

2 Portionen

Malzemeler

Süßkartoffeln geviertelt, in dünnen Scheiben (3 mm)
180 g
Frühlingszwiebel in Ringen (1 cm)
1
Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose
Cheddar in Stücken
40 g
Knoblauchzehe
1
Eier
4
fettarme Milch
100 g
Salz
½ TL
Chiliflocken
¼ TL
Muskat
1 Prise
Wasser
500 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 24 g

Kalori 1825 kJ / 417 kcal

Yağ 18 g

Lif 5.4 g

Karbonhidrat 40 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® Magazin 3/2021 41 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brokkoli-Pizzen

40 dk

Kartoffeltarte mit Tomaten

1sa 30 dk

Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

40 dk

Polenta-Pizza

1sa 10 dk

Gratinierte Cannelloni mit Erbsen-Füllung

1sa 10 dk

Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout

1sa 20 dk

Mini-Omelettes

35 dk

Blumenkohl-Pizza-Happen

1sa 20 dk

Kürbis-Möhren-Gratin

50 dk

Quinoa-Pizza-Happen

1sa 30 dk

Haferflocken-Gemüse-Riegel

40 dk

Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa

30 dk