Cihazlar ve Aksesuarlar
Kürbis-Chili
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
rote Chilischote, frisch entkernt½
-
Frühlingszwiebeln in Stücken2
-
Paprika, gemischt rot und gelb, geviertelt300 g
-
Wasser150 g
-
Tomatenmark40 g
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Hokkaido-Kürbis in Würfeln (2 cm)450 g
-
Wiener Würstchen in Scheiben (1 cm)150 g
-
Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft1 Dose
-
Crème fraîche100 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
15 g
Kalori
1351 kJ /
322 kcal
Yağ
18 g
Lif
9.5 g
Karbonhidrat
20 g
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66 Tarif
Almanya
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