Cihazlar ve Aksesuarlar
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
2 porcje
Malzemeler
Przyprawa pięciu smaków
-
2 laski cynamonu przełamane na pół
-
2 łyżeczki pieprzu syczuańskiego
-
3 gwiazdki anyżu
-
2 łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
-
6 goździków
Krewetki
-
½ limonki ekologicznej
-
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
-
½ - 1 papryczka chili, długa bez gniazda nasiennego, przekrojona na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 - 2 łyżeczki cukru palmowego1 - 2 łyżeczki cukru trzcinowego
-
4 łyżeczkę oleju sezamowego
-
1 - 2 łyżki sosu sojowego ciemnego
-
300 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych (patrz wskazówka)
-
120 g ryżu basmati
-
800 g wody
-
50 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki50 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2 cm kawałki
-
50 g czerwonej papryki pokrojonej w paski 1 x 3 cm
-
3 brokuł gałązkowy, pokrojone na 2 cm kawałki50 g różyczek brokułu pokrojonych na 2 cm kawałki
-
4 strączki młodego, zielonego groszku pokrojone na 2 cm kawałki
-
1 łyżka miodu
-
1 łyżka octu ryżowego
-
2 cebule dymki tylko zielona część, pokrojona w 2 mm ukośne plastry
-
kolendra, świeża tylko liście, ilość do podania
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1546.8 mg
Protein
29.3 g
Kalori
2227.7 kJ /
532.5 kcal
Yağ
12.3 g
Lif
6.5 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
78.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KUCHNIA CHIŃSKA
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Groszek z jajkiem
1sa
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50 dk
Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą
1sa 25 dk
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45 dk
Ziemniaki w pomidorach z orientalnymi przyprawami
1sa 10 dk
Chow mein z krewetkami
1sa
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 dk
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 dk
Curry z wołowiną
45 dk
Frittata z grzybami
45 dk
Szybkie ragoût z jagnięciny
50 dk
Ryż z ananasem i łososiem na ostro
1sa 10 dk