Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 filets de truite, sans la peau (140 g chacun)
- 4 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 8 tours de moulin à poivre noir
- 40 g d'huile d'olive
- 8 feuilles de menthe fraîche
- 1 citron jaune non traité
- 2 belles courgettes, coupées en tagliatelles
- 2 branches de thym frais
- 300 g d'eau
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1135 kJ / 274 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Yağ
- 15 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blancs de poulet vapeur saveur citron
1u. 15min
Cabillaud aux patates douces et à l'orange
35 min
Papillotes de cabillaud à la mangue
35 min
Saumon au fenouil
40min
Saumon vapeur et purée de petits pois
30 min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40min
Papillote de truite aux pommes et curry
30 min
Filet de bar sauce aux courgettes
1h
Papillotes de lieu noir
45min
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
35 min
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35 min
Filets de truite saumonée à la sauce sublime (Plaisir)
35 min