Papillotes de truite, menthe et courgettes

Papillotes de truite, menthe et courgettes

4.3 39 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

4 filets de truite sans la peau (140 g chacun)
4 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
8 tours de moulin à poivre noir
40 g d'huile d'olive
8 feuilles de menthe fraîche
1 de citron jaune non traité
2 belles courgettes coupées en tagliatelles
2 branches de thym frais
300 g d'eau

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 30 g

Kalori 1135 kJ / 274 kcal

Yağ 15 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Papillotes saveurs 9 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filet de bar sauce aux courgettes

1h

Saumon au fenouil

40min

Eglefin au curry

50min

Papillotes de saumon, coriandre et citronnelle

25min

Papillote de truite aux pommes et curry

30min

Plie à la tomate

30min

Papillote de poisson et tagliatelle de carottes

35min

Saumon au fenouil et sauce au yaourt

1h

Filets de rouget sauce safranée

45min

Cabillaud aux amandes, sauce citronnée

35min

Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic

1h 15min

Cabillaud aux patates douces et à l'orange

35min