![Papillotes de truite, menthe et courgettes Papillotes de truite, menthe et courgettes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A539F9D0-2571-4A22-A9D3-22C585EB56FC/Derivates/8A461AD7-DEAB-428E-AEDF-EBFC5E727888.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 filets de truite, sans la peau (140 g chacun)
- 4 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 8 tours de moulin à poivre noir
- 40 g d'huile d'olive
- 8 feuilles de menthe fraîche
- 1 citron jaune non traité
- 2 belles courgettes, coupées en tagliatelles
- 2 branches de thym frais
- 300 g d'eau
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1135 kJ / 274 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Yağ
- 15 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Saumon au fenouil
40 min
Filet de bar sauce aux courgettes
1h
Saumon au fenouil et sauce au yaourt
1h
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40 min
Cabillaud et petits légumes d’été à la vapeur et soupe froide tomate-courgette
3h
Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
1j 15 menit
Filets de rouget sauce safranée
45 dk
Papillote de truite aux pommes et curry
30 min
Filets de colin, carottes, beurre aux fanes
30 min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 min
Saumon vapeur et purée de petits pois
30 min
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35 min