Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

4.5 22 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
tomate maduro cortado em pedaços
150 g
azeite
35 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
malagueta (isteğe bağlı)
½
coentros
20 g
espinafres baby
100 g
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
lombos de bacalhau demolhado (900 g aprox.)
4
água
800 g
batatinha nova cortada em metades
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 49 g

Kalori 2114 kJ / 506 kcal

Yağ 15 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 37 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Janeiro 2018 17 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hambúrguer de bacalhau

20 dk

Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão

45 dk

Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce

1sa 30 dk

Dourada com legumes em papelote

40 dk

Cavala a vapor com esmagada de grão

40 dk

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35 dk

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

40 dk

Robalos com feijão-verde

30 dk

Robalo a vapor com molho de lima

35 dk

Salmão em papelote com legumes em juliana

35 dk

Filetes de peixe com legumes em papelote

1sa 10 dk

Dourada com cebolada e batatinhas novas

45 dk