Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa

Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa

4.1 16 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 doses

Malzemeler

tomate-cereja cortada em quartos
100 g
cebola roxa cortada em lâminas
100 g
pimento amarelo cortado em cubos pequenos
100 g
azeite
30 g
vinagre
15 g
cuscuz
350 g
curgete cortada em rodelas
150 g
cenoura cortada em lâminas
150 g
posta de pescada
800 g
laranjas descascadas cortada em rodelas (200g aprox.)
2
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
tomilho-limão
6 pés de
sementes de abóbora
30 g
água
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 33 g

Kalori 0 kJ / 457 kcal

Yağ 13 g

Karbonhidrat 52 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Leves e Frescas 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão

Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão

1sa

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

25 dk

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 dk

Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico

Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico

25 dk

Salada de bulgur com frango e espinafres

Salada de bulgur com frango e espinafres

35 dk

Orzo com salmão, feijão-verde e molho de abacate

Orzo com salmão, feijão-verde e molho de abacate

40 dk

Tagliatelle de peru carilado

Tagliatelle de peru carilado

50 dk

Espetadas de frango com mel e puré com manjericão

Espetadas de frango com mel e puré com manjericão

1sa 20 dk

Salmão à florentina

Salmão à florentina

45 dk

Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz

Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz

45 dk

Cuscuz de laranja com salmão ao vapor

Cuscuz de laranja com salmão ao vapor

35 dk

Pescada com molho de tomate fresco

Pescada com molho de tomate fresco

35 dk