Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
1
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Sesamöl, geröstet
30 g
Wasser
500 g
Blumenkohl lila (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
850 g
Salz
Pfeffer
Sesam
30 g
Öl zum Braten

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 8 g

Kalori 1005 kJ / 240 kcal

Yağ 19 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® Magazin 3/2018 42 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gehackter Obstsalat mit Sabayon

30 dk

Möhren in Zitronenöl

45 dk

Ajvar-Mayonnaise für Artischocken

5 dk

Dicke Bohnen-Minz-Dip

50 dk

Zatar

15 dk

Lauwarmer Pastinakensalat

1sa 5 dk

Zwiebel Relish

5 dk

Fisch im Päckchen

1sa 10 dk

Selbstgemachter Halloumi

3sa 15 dk

Pochiertes Landei mit Blumenkohl

1sa 30 dk

Zitronen-Ingwer-Dressing

15 dk

Grüne Bohnen mit Erdnüssen

15 dk