Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
1
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Sesamöl, geröstet
30 g
Wasser
500 g
Blumenkohl lila (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
850 g
Salz
Pfeffer
Sesam
30 g
Öl zum Braten

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 8 g

Kalori 1005 kJ / 240 kcal

Yağ 19 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® Magazin 3/2018 42 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yorkshirepudding mit Birnen-Bohnen-und-Speck-Salat

1sa

Pfifferlings-Stullen

35 dk

Frittata italiana

20 dk

Ras el Hanout-Gewürz

5 dk

Marinierter Lachs mit Buchweizen-Blinis und Zitronen-Dill-Creme

8sa

Lachsfrikadellchen mit süß-saurem Gurkengemüse

50 dk

Bärlauch-Frittata mit italienischem Aufschnitt

25 dk

Tomaten mit Tabbouleh

50 dk

Pissaladière

1sa 20 dk

Eier im Glas auf Rahmspinat

1sa 15 dk

Sizilianische Brotsuppe

30 dk

Mandel-Knoblauch-Suppe Iberia

40 dk