Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g Pfirsiche, geschält, entsteint, in Achteln
-
15
g Kokosblütenzucker
veya 15 g brauner Zucker - 1 EL Wasser
- 1 TL Limettensaft
- 4 Pimentkörner
- 150 g Haferflocken
-
400
g Mandeldrink
veya 400 g Milch - 3 EL Chiasamen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 974 kJ / 232 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 7.1 g
Alternatif tarifler
Mandelporridge
10 min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Couscous-Frühstück
25 Min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 Min
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40 min
Overnight Oats mit Mirabellenkompott
8h
Porridge mit Erdbeersauce
20 min
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30 Min
Nuss-Porridge mit Früchten
15min
Buchweizen-Apfel Müsli
8h
Möhren-Mandel-Oats
8h 5 min
Mango-Lassi Overnight Oats
8h