Frischkorn-Müsli

Frischkorn-Müsli

4.3 235 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 6sa 20 dk

2 Portionen

Malzemeler

Dinkelkörner (siehe Tipp)
70 g
Wasser
60 g
Apfel klein (ca. 120 g), in Stücken
1
Zitronensaft
1 - 2 Spritzer
Möhre (ca. 60 g), in Stücken
1
Mandeln
10 g
Joghurt, 1,5% Fett (siehe Tipp)
80 g
Zimt (isteğe bağlı)
1 Prise
Agavendicksaft
10 g
Banane in dünnen Scheiben
80 g
80 g Mango, in kleinen Stücken
Leinsamen
5 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 10 g

Kalori 1272 kJ / 304 kcal

Yağ 5 g

Lif 8.7 g

Karbonhidrat 48 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Intervallfasten 40 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Veganer Eierlikör

6sa

Saatenbrot

2sa

Studentenfutter-Aufstrich

5 dk

Skyr-Möhren-Brötchen

40 dk

Overnight Oats mit Mirabellenkompott

8sa

Aprikosen-Walnuss-Riegel

1sa 30 dk

Quark-Mandel-Brötchen

1sa 15 dk

Vital-Müsli

1sa 15 dk

Overnight Oats mit Pfirsichkompott

8sa 10 dk

Möhrengrün-Pesto

10 dk

Brot ohne Mehl

1sa 45 dk

Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt

10 dk