Cihazlar ve Aksesuarlar
Salada niçoise
Hazırlık 5 dk
Toplam 35 dk
8 doses
Malzemeler
Vinagreta
-
azeite50 g
-
sumo de limão20 g
-
mostarda2 c. sopa de
-
aneto1 c. chá de
-
sal1 pitada de
Salada
-
batatinhas novas s/ casca cortadas ao meio800 g
-
feijão-verde redondo descongelado300 g
-
sal1 pitada de
-
água800 g
-
ovos2
-
atum em lata, ao natural (escorrido)350 g
-
cebola roxa cortada em meias-luas finas150 g
-
tomate-cereja cortado em quartos300 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Protein
11 g
Kalori
929 kJ /
222 kcal
Yağ
10 g
Lif
24 g
Karbonhidrat
22 g
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