Creme de alho-francês com sementes de abóbora

Creme de alho-francês com sementes de abóbora

3.9 15 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 doses

Malzemeler

sementes de abóbora
2 c. sopa de
Azeite q.b. p/ saltear
azeite
30 g
alho-francês cortado em pedaços
600 g
água
500 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
noz-moscada
1 pitada de
leite magro
300 g
farinha
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 54.3 mg

Protein 3.7 g

Kalori 570.8 kJ / 136.4 kcal

Yağ 5.7 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 18.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sopas e pratos principais 31 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz exótico

40 dk

Bolo de limão light

45 dk

Sopa fria de morango com gelado de baunilha

10 dk

Creme de abóbora e couves-de-bruxelas

30 dk

Arroz de marisco enlatado

25 dk

Papa de milho com banana

15 dk

Sopa de feijão branco e tomate

30 dk

Gelado de amoras e mirtilos

10 dk

Sopa de alho-francês e frutos do mar

1sa

Creme de couve-flor com couve roxa

30 dk

Açorda de alheira e grelos

35 dk

Sumo Detox - Almoço

5 dk