Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 c. sopa de sementes de abóbora
- Azeite q.b. p/ saltear
- 30 g azeite
- 600 g alho-francês cortado em pedaços
- 500 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 1 pitada de noz-moscada
- 300 g leite magro
- 15 g farinha
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 570.8 kJ / 136.4 kcal
- Protein
- 3.7 g
- Karbonhidrat
- 18.8 g
- Yağ
- 5.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 54.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sopa de alho-francês
40 dk
Creme de couve-flor e manjericão
45 dk
Creme de curgete e abóbora
50 dk
Creme de alface com camarão
50 dk
Creme de brócolos e amêndoa
35 dk
Creme de couves
50 dk
Creme de curgete
40 dk
Creme de canónigos
25 min
Sopa caprese
1h 15min
Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado
1sa
Creme de couve-flor
45 dk
Creme de abóbora e hortelã
40 dk