Arroz selvagem com curgete e alho-francês

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

4.6 21 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

8 doses

Malzemeler

água
800 g
azeite
30 g
sal
2 pitada de
arroz selvagem
300 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
curgete cortada em cubos
200 g
alho-francês cortado em rodelas
200 g
pimenta
1 pitada de
sumo de lima (isteğe bağlı)
1 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 51.3 mg

Protein 6.4 g

Kalori 814.3 kJ / 194.6 kcal

Yağ 4.3 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 34.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pratos principais 29 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz exótico

Arroz exótico

40 dk

Salada de arroz preto com morango e feta

Salada de arroz preto com morango e feta

40 dk

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

45 dk

Salada de quinoa e legumes

Salada de quinoa e legumes

45 dk

Omeleta de espargos com tomate

Omeleta de espargos com tomate

35 dk

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

25 dk

Salteado de camarão com cogumelos e couve

Salteado de camarão com cogumelos e couve

20 dk

Lentilhas com salmão em lascas

Lentilhas com salmão em lascas

35 dk

Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

55 dk

Cuscuz com legumes

Cuscuz com legumes

15 dk

Risoto de legumes

Risoto de legumes

40 dk

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

40 dk