Arroz selvagem com curgete e alho-francês

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

4.5 22 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

8 doses

Malzemeler

água
800 g
azeite
30 g
sal
2 pitada de
arroz selvagem
300 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
curgete cortada em cubos
200 g
alho-francês cortado em rodelas
200 g
pimenta
1 pitada de
sumo de lima (isteğe bağlı)
1 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 51.3 mg

Protein 6.4 g

Kalori 814.3 kJ / 194.6 kcal

Yağ 4.3 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 34.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pratos principais 29 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz exótico

40 dk

Linguine com camarão e couve

40 dk

Salada de quinoa e legumes

45 dk

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30 dk

Papelotes de pescada com legumes verdes

30 dk

Lentilhas com salmão em lascas

35 dk

Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

55 dk

Cuscuz com curgete e camarão

25 dk

Arroz colorido

40 dk

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

40 dk

Arroz integral com espinafres

1sa 10 dk

Arroz basmati de alho e salsa

25 dk