Empadão de lulas

Empadão de lulas

4.5 17 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 25 dk

8 doses

Malzemeler

Recheio

coentros
30 g
azeite
30 g
cebola
80 g
dentes de alho
2
polpa de tomate
150 g
lulas limpas
1000 g
sal
1 c. chá de
piripíri (isteğe bağlı)
1 pitada de

Puré

batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos (1-2 cm)
1000 g
sal
1 c. chá de
leite
350 g
manteiga mais q.b. p/ untar
30 g
noz-moscada
1 pitada de
gema de ovo p/ pincelar
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 704.1 mg

Protein 24.7 g

Kalori 1367.5 kJ / 326.8 kcal

Yağ 11.3 g

Lif 4.9 g

Doymuş Yağ 4.1 g

Karbonhidrat 32.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Outubro com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

1 Std. 45 Min

Tempero picante para grelhados

Tempero picante para grelhados

5 Min

Coelhinhos da Páscoa de creme de limão e bolacha

Coelhinhos da Páscoa de creme de limão e bolacha

40 Min

Tarte de fruta fresca - TM5

Tarte de fruta fresca - TM5

7 Std.

Bom-bocado

Bom-bocado

1 Std. 15 Min

Quiche de presunto e camembert

Quiche de presunto e camembert

1 Std.

Quadrados de maçã

Quadrados de maçã

1 Std.

Almôndegas com legumes estufados

Almôndegas com legumes estufados

45 Min

Chocos com ervilhas e batata-doce

Chocos com ervilhas e batata-doce

45 Min

Bolo de bolachas e chocolate sem glúten

Bolo de bolachas e chocolate sem glúten

35 Min

Sonhos de bacalhau

Sonhos de bacalhau

1 Std. 10 Min

Fusilli com frango no forno

Fusilli com frango no forno

35 Min