Guacamole de yogur

Guacamole de yogur

3.5 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

6 raciones

Malzemeler

1 tomate maduro (180 g) cortado en cuartos
1 pimiento verde (60 g) cortado en trozos
1 cebolleta tierna (80 g) cortada en rodajas
1 pellizco de cayena molida
10 g zumo de limón
1 cucharadita de sal
1 yogur natural desnatado
1 chile jalapeño fresco partido a la mitad y sin pepitas
3 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
1 - 2 endibias

12 tallos de apio

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 1.65 g

Kalori 83 kJ / 20 kcal

Yağ 0.25 g

Lif 0.9 g

Karbonhidrat 2.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menos de 400 kcal 99 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sal de algas para pescados y mariscos

5 dk

Aliño de yogur con guindilla, ajo, limón y cilantro

1sa 5 dk

Pasta con salsa de hinojo al limón

30 dk

Áspic de rape, salmón y langostinos

8sa

Gazpacho de zanahorias

10 dk

Quinoa germinada con verduras crudivegana

51sa 25 dk

Ventresca de atún rojo con gelatina de tomate

3sa 30 dk

Pan de centeno con masa agria

154sa

Salsa de albahaca para pasta (pesto ligero)

5 dk

Pan rústico

2sa

Aliño de yogur

5 dk

Ajoblanco

5 dk