Guacamole de yogur

Guacamole de yogur

3.5 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

6 raciones

Malzemeler

1 tomate maduro (180 g) cortado en cuartos
1 pimiento verde (60 g) cortado en trozos
1 cebolleta tierna (80 g) cortada en rodajas
1 pellizco de cayena molida
10 g zumo de limón
1 cucharadita de sal
1 yogur natural desnatado
1 chile jalapeño fresco partido a la mitad y sin pepitas
3 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
1 - 2 endibias

12 tallos de apio

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 1.65 g

Kalori 83 kJ / 20 kcal

Yağ 0.25 g

Lif 0.9 g

Karbonhidrat 2.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menos de 400 kcal 99 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sal de algas para pescados y mariscos

5 Min

Aliño de yogur con guindilla, ajo, limón y cilantro

1 Std. 5 Min

Pasta con salsa de hinojo al limón

30 Min

Áspic de rape, salmón y langostinos

8 Std.

Gazpacho de zanahorias

10 Min

Quinoa germinada con verduras crudivegana

51 Std. 25 Min

Ventresca de atún rojo con gelatina de tomate

3 Std. 30 Min

Pan de centeno con masa agria

154 Std.

Salsa de albahaca para pasta (pesto ligero)

5 Min

Pan rústico

2 Std.

Aliño de yogur

5 Min

Ajoblanco

5 Min