Guacamole de yogur

Guacamole de yogur

3.5 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

6 raciones

Malzemeler

1 tomate maduro (180 g) cortado en cuartos
1 pimiento verde (60 g) cortado en trozos
1 cebolleta tierna (80 g) cortada en rodajas
1 pellizco de cayena molida
10 g zumo de limón
1 cucharadita de sal
1 yogur natural desnatado
1 chile jalapeño fresco partido a la mitad y sin pepitas
3 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
1 - 2 endibias

12 tallos de apio

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 1.65 g

Kalori 83 kJ / 20 kcal

Yağ 0.25 g

Lif 0.9 g

Karbonhidrat 2.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menos de 400 kcal 99 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur

45 dk

Sorbete de pétalos de rosa

5 dk

Áspic de rape, salmón y langostinos

8sa

Aceites de hierbas frescas (de utilización inmediata)

20 dk

Áspic de verduras y huevo

4sa

Quinoa germinada con verduras crudivegana

51sa 25 dk

Lasaña de berenjena y marisco con vinagreta de langostinos para dos

35 dk

Crema de hortalizas con queso gruyère, setas y castañas

45 dk

Champiñones en vinagre

35 dk

Aliño de yogur con guindilla, ajo, limón y cilantro

1sa 5 dk

Salsa de albahaca para pasta (pesto ligero)

5 dk

Berenjenas confitadas

35 dk