Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

3.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 doses

Malzemeler

espargos verdes
80 g
filetes de linguado (12 unid.)
1100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
funcho em rama
20 g
bolbo de funcho cortado em cubos
250 g
batata cortadas em pedaços
160 g
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ untar
15 g
cebola
50 g
caldo de peixe caseiro
200 g
água
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1517.6 mg

Protein 37.7 g

Kalori 1243.9 kJ / 297.3 kcal

Yağ 9.6 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 14.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Justa Nobre 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soufflé de manga com creme inglês de coco

1sa

Merengues de chocolate com molho de frutos vermelhos

3sa

Molho de tomate e manjericão

25 dk

Polvo confitado em cestas de parmesão

5sa 50 dk

Risoto com romã, queijo azul e conhaque

45 dk

Espuma de queijo e goiaba

9sa

Azevias no forno com puré de aipo

1sa

Sopa de meloa

1sa

Sopa de tomate com quenelles de manjericão e tomate seco

1sa 30 dk

Kofta de borrego com cuscuz de pêssego e molho tzatziki

1sa

Sopa fria de tomate e pêssego

40 dk

Molho pesto

5 dk