Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

3.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 doses

Malzemeler

espargos verdes
80 g
filetes de linguado (12 unid.)
1100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
funcho em rama
20 g
bolbo de funcho cortado em cubos
250 g
batata cortadas em pedaços
160 g
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ untar
15 g
cebola
50 g
caldo de peixe caseiro
200 g
água
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1517.6 mg

Protein 37.7 g

Kalori 1243.9 kJ / 297.3 kcal

Yağ 9.6 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 14.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Justa Nobre 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Húmus picante de ervilhas

Húmus picante de ervilhas

10 min

Gaspacho

Gaspacho

10 min

Azevias no forno com puré de aipo

Azevias no forno com puré de aipo

1 godz.

Ceviche de robalo com leche de tigre

Ceviche de robalo com leche de tigre

2 godz. 15 min

Vichyssoise de espargos

Vichyssoise de espargos

40 min

Sopa fria de pepino

Sopa fria de pepino

4 godz.

Sopa pho com carne

Sopa pho com carne

45 min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 min

Creme de espargos e vieiras

Creme de espargos e vieiras

45 min

Creme de aipo e maçã

Creme de aipo e maçã

30 min

Creme de espargos com parmesão

Creme de espargos com parmesão

30 min

Perdiz de escabeche

Perdiz de escabeche

24 godz.