Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

3.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 doses

Malzemeler

espargos verdes
80 g
filetes de linguado (12 unid.)
1100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
funcho em rama
20 g
bolbo de funcho cortado em cubos
250 g
batata cortadas em pedaços
160 g
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ untar
15 g
cebola
50 g
caldo de peixe caseiro
200 g
água
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1517.6 mg

Protein 37.7 g

Kalori 1243.9 kJ / 297.3 kcal

Yağ 9.6 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 14.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Justa Nobre 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tártaro de salmão com ovo e abacate

45 dk

Gaspacho de tomate e melancia

5 dk

Sopa de meloa

1sa

Dim Sum "Shau mei"

1sa 45 dk

Gelado de iogurte com morango

5sa 45 dk

Caldo de legumes líquido

30 dk

Azevias no forno com puré de aipo

1sa

Salmorejo

25 dk

Bife tártaro com emulsão de mostarda

50 dk

Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa

35 dk

Vichyssoise de espargos

40 dk

Vichyssoise

40 dk