Bolivian Rice Pilaf

Bolivian Rice Pilaf

4.4 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

6 portions

Malzemeler

carrots cut in sticks (5 cm x 0.5 cm)
250 g
coconut oil
3 Tbsp
garlic cloves crushed
2
fine sea salt
1 ½ tsp
ground black pepper
1 pinch
dried sage
2 Tbsp
fresh oregano
2 Tbsp
mint leaves
3 Tbsp
water
1000 g
quinoa grains
100 g
wild rice mix
250 g
spring onions cut in pieces
6
60 g shallots, cut in pieces
red peppers diced (1 cm)
120 g
limes zest and juice, to taste
2 - 3

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7 g

Kalori 1155 kJ / 276 kcal

Yağ 7 g

Lif 4.2 g

Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

South American Party 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Herbed Mushrooms with Pearl Barley and Roasted Hazelnuts

13sa 25 dk

Reuben's Stew

5 dk

Popcorn and Buckwheat Bread

2sa

Chickpea, Squash and Kale Stew

45 dk

Sardine and Pea Pilaf

40 dk

Mixed Meat Stew with Polenta - Spezzatino misto con polenta

1sa 45 dk

Millet-stuffed Cabbage Rolls with Mushroom Sauce

1sa 40 dk

Veracruz Fish

30 dk

Beetroot and Kale Pizza

2sa

Lentil Soup with Bulgur Dumplings

1sa 40 dk

Aubergine and Almond Dip

20 dk

Spinach, Lemon and Lentil Soup

50 dk