Griechischer Bauernsalat

Griechischer Bauernsalat

4.4 1.1K değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 Portionen

Malzemeler

Salatgurke Bio (ca. 450 g), längs geviertelt, entkernt, in Stücken
1
rote Paprika in Stücken
1
grüne Paprika in Stücken
1
Tomaten geviertelt, entkernt
250 g
rote Zwiebel halbiert
1
Petersilie abgezupft
6 Stängel
Knoblauchzehe klein
1
Zitronensaft
20 g
Rotweinessig
1 EL
Olivenöl
40 g
Salz
½ TL
Pfeffer
4 Prisen
Oregano, getrocknet
1 TL
Chiliflocken
2 Prisen
Feta in Würfeln
200 g
Oliven, schwarz, entsteint
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 943 mg

Protein 10 g

Kalori 1274 kJ / 304 kcal

Yağ 24 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ESSEN & TRINKEN 4/2017 45 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nudelsalat mediterran

1sa 40 dk

Bohnen-Tomaten-Salat mit Speck

40 dk

Spargel-Kartoffelsalat "Sylter Art"

1sa

Champignon-Rucola-Salat

30 dk

Crostini mit Tomate

25 dk

Gemüse-Grill-Pfännchen

25 dk

Diavolo-Spaghetti

40 dk

Mango-Hähnchen mit Brokkoli und Reis

2sa 45 dk

Sattmacher-Salat

40 dk

Nudeln mit Käsesauce, Pesto und frischen Tomaten

45 dk

Brokkoli-Gorgonzola-Sauce mit Hähnchen

40 dk

Low Carb Zucchini-Lasagne

45 dk