Nudelsalat mediterran

Nudelsalat mediterran

4.5 1.3K değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 40 dk

8 Portionen

Malzemeler

Wasser
1500 g
Salz
2 TL
Nudeln aus Hartweizengrieß, z.B. Farfalle, Penne, Gabelspaghetti
500 g
rote Zwiebel halbiert
1
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, Öl aufgefangen
100 g
Zucchini in Stücken
300 g
Paprika, gemischt (ca. 300 g), in Stücken
2
Kräuter-Pesto verde
150 g
Balsamico, hell oder rosé
100 g
Pfeffer
¼ TL
Rucola
20 - 30 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 11 g

Kalori 1522 kJ / 365 kcal

Yağ 12 g

Lif 5.1 g

Karbonhidrat 51 g

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