Champignon-Rucola-Salat

Champignon-Rucola-Salat

4.6 2.8K değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 Portionen

Malzemeler

Zwiebel geachtelt
1
Öl
20 g
Champignons geachtelt oder geviertelt
200 g
Pinienkerne
20 g
Essig
5 g
Senf
1 TL
Honig
1 EL
Pfeffer
¼ TL
Salz
¼ TL
Rucola grob zerzupft
100 g
Tomaten in Würfeln (1-2 cm)
200 g
gelbe Paprika (ca. 150 g), in Würfeln (1-2 cm)
1
Feta, light in Würfeln (1-2 cm)
100 g
Mais, aus der Dose abgetropft
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 20 g

Kalori 1600 kJ / 382 kcal

Yağ 21 g

Lif 8.3 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 19 Tarif
Almanya

Fit mit Thermomix® 60 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mediterraner Kartoffelsalat

1sa 10 dk

Frühstücks-Omelette

35 dk

Griechischer Bauernsalat

20 dk

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

1sa 45 dk

Low Carb Thunfischpizza

1sa

Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse

45 dk

Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta

40 dk

Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten

30 dk

Diavolo-Spaghetti

40 dk

Feta-Wassermelonen-Salat

20 dk

Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry

45 dk

Hähnchen-Gemüse mit Currysauce

45 dk