![Low Carb Breakfast Frittata Low Carb Breakfast Frittata](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0232FD12-E09A-4F54-AA24-B18F34DC1197/Derivates/cf67ac6b-9c52-4fc1-94aa-0da55ae01ebc.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g Cheddar cheese, cut in pieces (2 cm)
- 6 medium eggs
- 2 Tbsp double cream
- 2 spring onions, cut in pieces (approx. 30 g)
- ½ tsp dried parsley
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 Tbsp olive oil
- 6 slices bacon, cut into 1 cm strips
- 80 g fresh spinach
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 930 kJ / 224 kcal
- Protein
- 15.8 g
- Karbonhidrat
- 0.4 g
- Yağ
- 17.4 g
Alternatif tarifler
Devilled Chicken with Coleslaw
1hod. 45min
Chicken and Spinach Lasagne
1 Std. 15 Min
Tomato Basil Chicken Quiche
1h
Chicken breasts pizzaiola
55min
Broccoli and Bacon Tarts
45 Min
Steak Fajita Sweet Potatoes
1h
Warm Turkey and Green Bean Salad
35 dk
Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash
8h 45min
Cauliflower Crust Pizza
1h 20min
Chicken and Warm Potato Salad
55min
Chicken Pizzaiola
50 Min
Low Carb Lasagne
1h 30min