Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g peanuts, dry-roasted, unsalted
- 20 g rolled oats
- 220 g bananas (approx. 2 large)
- 80 g plain yoghurt
- 80 g milk
- 15 g agave syrup
- 120 g ice cubes, plus extra for serving
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 1538 kJ / 368 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Karbonhidrat
- 44.4 g
- Yağ
- 15.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chocolate Banana Smoothie
5min
Banana Milkshake with Honey
5min
Purple Power Smoothie
5min
Four Seed Power Smoothie
5min
Berry Smoothie
5min
Plum and Blackberry Smoothie
5min
Pink Smoothie
10min
Energising Smoothie
5min
Banana, Strawberry and Citrus Juice
10min
Peanut and Banana Smoothie
5min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1sa
Banana and Blueberry Smoothie
5min