Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
150
g çilek
veya 150 g çilek, donuktan çözdürülmüş -
30
g eritritol
veya 30 g ksilitol - 400 g yağsız inek sütü
- 2 yk yulaf kepeği
- 60 g yulaf gevreği
-
100
g yaban mersini (isteğe bağlı)
veya 100 g çilek, dilimlenmiş (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 1058 kJ / 253 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 39 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 7.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24 Std. 10 Min
Hurmalı Yulaf Lapası
15 Min
Yulaf, Muz ve Süt Lapası
15 Min
Karışık Orman Meyveleri Kokteyli
2 Std. 10 Min
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5 Min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10 Min
Mojito
10 Min
Piña Colada
15 Min
Çilekli Milkshake
10 Min
Tatlı Tart Hamuru
1 Std. 50 Min
Zerdeçal, Limon ve Zencefil Çayı
20min
Çilekli Cheesecake Milkshake
35 min