![Portakallı Pancarlı Smoothie Portakallı Pancarlı Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8FA60B4F-20AF-42D5-9BE1-4500F3DC8C88/Derivates/8229D085-EF85-4883-9D11-BE4F46D291FB.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g pancar, pişmiş, kabukları soyulmuş, dörde bölünmüş
- 80 g havuç, parçalara bölünmüş (2 cm)
- 5 - 10 g zencefil, taze kök, soyulmuş
- 250 g taze sıkılmış portakal suyu, soğuk
- 150 g greyfurt, hepsi, kabukları soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
- 300 - 350 g su soğuk, damak tadına göre
- 1 - 2 yk bal, damak tadına göre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 295 kJ / 70 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 0 g
- Lif
- 1.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bağışıklık Güçlendirici Shot
10min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 Min
Zencefilli Limonata
10min
Enerji Veren Smoothie
10min
Antioksidan Detoks İçeceği
15 Min
Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie
10min
Yeşil Smoothie
10min
Armutlu ve Salatalıklı Detoks İçeceği
5min
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5min
Cilde Parlaklık Kazandıran Detoks İçeceği
15 Min
Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği
10min
Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie
5min