Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g onions, cut into halves
- 1 garlic clove
- 20 g extra virgin olive oil
- 60 g carrots, cut into pieces
- 300 g courgettes, cut into pieces
- 100 g button mushrooms, cut into pieces
- 500 g chopped tomatoes, canned or fresh
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper, adjust to taste
- 1 tsp dried basil
- 1 tsp butter
- 8 fresh basil leaves, torn into pieces
- 1 - 2 tbsp fresh parsley, leaves only, chopped (isteğe bağlı)
- grated Parmesan cheese (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 506 kJ / 121 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 8 g
- Lif
- 3.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vegetable pasta sauce
40min
Mini Banana and Oat Bakes
20min
Vegan Bean Burgers
1 Std. 20 Min
Creamy Broccoli Sauce
35min
Vegetarian chilli
1 Std. 5 Min
Pumpkin Risotto
50 Min
Mediterranean pearl barley risotto
1 Std.
Vegetarian Chilli
35min
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45 Min
Chickpea stew with vegetables and chorizo
45 Min
Vegetable pasta sauce
40min
Lentil and spinach soup
50 Min