![Quick rainbow salad Quick rainbow salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/108968.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 gram carrots, cut into pieces (2 cm)
- 200 g red peppers, cut into pieces (3 cm)
- 200 g broccoli, cut into florets, plus stems sliced (0,5 cm)
- 160 g apples, stems removed, cut into quarters
- 30 g sunflower seeds, unsalted
- 30 g olive oil
- 15 g lemon juice
- 1 tsp honey
- 1 ½ tsp mustard
- 1 tsp fine salt
- ¼ tsp freshly ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 481 kJ / 115 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Karbonhidrat
- 9.8 g
- Yağ
- 7.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mexican Quinoa Salad
30 Min
Super Quick Broccoli Salad
5 menit
Creamy Broccoli Salad
10 menit
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
10 menit
Cucumber Salad with Dill and Yoghurt Dressing
10 menit
Grated Carrot Salad
10 menit
Beetroot salad
10 menit
Chopped vegetable salad
10 menit
Broccoli Salad
5 menit
Spiced carrot salad
5 menit
Curried Coleslaw
10 menit
Broccoli, red peppers and pine nuts salad
10 menit