Menu: vellutata di lattuga, spigola e salsa di crescione

Menu: vellutata di lattuga, spigola e salsa di crescione

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 porzioni

Malzemeler

30 - 40 g di crescione le foglie, lavate ed asciugate
5 - 10 g di succo di limone
2 cucchiaini di sale
1 cucchiaino di pepe bianco, in polvere
50 g di olio di oliva
500 g di acqua
500 g di patate a pezzi (3-4 cm)
10 - 12 foglie di lattuga verde
500 g di spigola sviscerata e senza testa (vedere consiglio)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 32.55 g

Kalori 1971 kJ / 471 kcal

Yağ 20.8 g

Lif 4.9 g

Karbonhidrat 38.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meno di 400 calorie 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Polpettone di carne ripieno di spinaci e formaggio

1sa 15 dk

Stufato di agnello

50 dk

Ravioli ai carciofi con sugo di gamberi

2sa

Involtini di vitello

35 dk

Uova sode colore verde

55 dk

Brodo di pesce e gamberi

20 dk

Polpette di pane con brodo di pollo

1sa 5 dk

Crostini con funghi e Fontina

35 dk

Bruschetta (senza glutine)

3sa

Gnocchi ripieni piccanti con salsa di pomodoro

1sa 40 dk

Insalata di mare

1sa 30 dk

Rigatoni giganti ripieni su salsa di pomodoro

1sa 30 dk