Hummus van rode biet

Hummus van rode biet

4.6 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

12 portie

Malzemeler

teentjes knoflook
2
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt
200 g
rode bieten gekookt
300 g
citroensap, vers geperst
30 g
tahin (sesampasta)
50 g
50 g geroosterd sesamzaad
fijn zout
1 tl
extra vergine olijfolie
50 g
currypoeder
1 snuifje
gemalen komijn
1 snuifje

Presentatie

Belgische witloof blaadjes (ong. 2-3 stronken)
24
rode bieten gekookt en in dunne schijfjes gesneden
200 g
extra vergine olijfolie
1 scheutje
vers gemalen zwarte peper
tl
geroosterd sesamzaad
1 el

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 3.7 g

Kalori 502 kJ / 120 kcal

Yağ 7.35 g

Lif 3.6 g

Karbonhidrat 9.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lekker en licht 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinazierisotto met asperges

40 dk

Pesto en zongedroogde tomatencake

40 dk

Artisjokken met citroen-knoflookboter

1sa

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

30 dk

Kikkererwtensoep met spinazie

40 dk

Yoghurt en muntdressing

15 dk

Wortelsalade met sesamcrackers

1sa

Banaan en rogge ontbijt flatbreads

1sa 35 dk

Asperges, Parmezaanse kaas, rijst en citroensabayon

1sa

Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli

50 dk

Havermoutpap met vers fruit

15 dk

Gembersoep met rode paprika

50 dk