Cihazlar ve Aksesuarlar
Bulgursalat
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
6 Portionen
Malzemeler
-
Blattpetersilie abgezupft16 Stängel
-
Knoblauchzehen2
-
Wasser700 g
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Bulgur grob300 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Harissa-Paste1 TL
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Tomatenmark20 g
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Erbsen, TK200 g
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Zuckerschoten schräg gedrittelt200 g
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Salz1 ¼ TL
-
Zitronensaft100 g
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Olivenöl80 g
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Frühlingszwiebeln in schrägen feinen Ringen6
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Pfeffer6 Prisen
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Pfefferminze abgezupft4 Stängel
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Sahnejoghurt300 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
10 g
Kalori
1647 kJ /
394 kcal
Yağ
16 g
Karbonhidrat
45 g
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