Blumenkohl-Puffer

Blumenkohl-Puffer

3.6 91 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 30 dk

8 Stück

Malzemeler

Dinkelkörner
50 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
1
Blumenkohl in Röschen
500 g
Sonnenblumenkerne
30 g
Eier
3
Curry
1 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
1 Msp.
Öl zum Braten

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Protein 6 g

Kalori 608 kJ / 146 kcal

Yağ 10 g

Lif 2.8 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegetarisch geniessen 41 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Möhren-Sellerie-Bratlinge mit Apfelkompott

Möhren-Sellerie-Bratlinge mit Apfelkompott

45 dk

Sellerie-Möhren-Bratlinge

Sellerie-Möhren-Bratlinge

20 dk

Brokkoli-Puffer

Brokkoli-Puffer

1sa

Käse-Profiteroles

Käse-Profiteroles

45 dk

Möhren-Kräuter-Omelette

Möhren-Kräuter-Omelette

50 dk

Blumenkohl-Curry

Blumenkohl-Curry

30 dk

Champignon-Pizza mit Vollkornteig

Champignon-Pizza mit Vollkornteig

2sa

Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce

Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce

1sa 10 dk

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

30 dk

Spinattorte

Spinattorte

1sa

Blumenkohl-Käse-Pizzen

Blumenkohl-Käse-Pizzen

1sa

Blumenkohl-Bratlinge

Blumenkohl-Bratlinge

45 dk